počas mojej obedovej prestávky som vychádzal z pochôdzky a prešiel som týmito dvoma krásnymi dievčatami. Prestal som sa pýtať, či by to boli moje fren, pretože môj bestie so mnou nehovorí, keď som zabudol na jej deň B. Prepáč cin. Iou.
Povedali: „Nie.“ Našťastie pre mňa som väčší ako oni a dokázal som zastrašovaním zložiť svoju pešiu párty.
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. návrhy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
05:34
Vyhodili sme 4 míľovú chôdzu a rýchlo sme sa rozišli.
Je skvelé vidieť Ya Skinny Runner a Katie!
Keď som sa vrátil domov, bol som zúfalý na cereálie, takže som kompromitovaný rozpadaním ryžového koláča, posypaním ho Stevie a nalievaním na nejaké mlieko. Bolo to deleš, takže som sa vrátil na viac. Genius alebo zúfalé bludisko – rozhodnete sa.
Včerajšia túžba po cestovinách posunula môj nápad na večeru.
Toto je jedlo, ktoré úplne vytvoril Trader Joes Food. Hlavnými hráčmi boli organické 3 obilie Tempeh a Sesame Soy Ginger Dressing
Ak sa vám nepáči tofu, môžete sa vám stále páčiť – je to úplne iné. Jedná sa o chrumkavejšie, drobivšie, orechové mäsové sub.
Najprv som uvaril nejaké cibule, cesnak a brokolicu.
Potom nasekal tempeh na kúsky veľkosti uhryznutia. Tempeh je predvarený, takže nevyžaduje rovnaký čas ako živočíšne bielkoviny alebo väčšie zeleniny.
Pridal som ju na horúcu panvicu a nalial som tonu dresingu na vrch. Pridal som tiež veľké striekať sriracha, sójovú omáčku a javorový sirup.
Slúžil nad hnedou ryžou TJ (zo sekcie mrazničky).
Urobené za menej ako 20 minút. Just LikeIlikeit
Dezert … uvažujem o výrobe troch prísad PB cookies, ktoré Tina urobila včera, ale mám pocit, že budem jesť všetko cesta. Namiesto toho by som sa mohol tešiť zo zvyšku Fran’s Bar.
Alebo obaja.
Pošlite mi zošit
8seve
Zdieľanie je starostlivosť!
8
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Ako používať metódu behu / chôdze pre dlhodobé pokusy
Ako používať metódu behu / chôdze pre dlhodobé pokusy
Ako používať metódu behu/chôdze pre maratónsky tréning dlhodobo. Tajomstvo na polmaratón a úplný výcvik. Prečo behať/prechádzať m
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
Vlastne som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky
Vlastne som si zlomil nohu a vychádzajúce topánky
Odporúčania pre zlomené nohy by mali mať. Najlepšia chôdza topánka, zlomenina topánky, ľadové balenie, doplnky a náradie, ktoré vám pomôžu
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behuČo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus návrhy týkajúce sa mojich obľúbených výrobkov
⚡ Shareaholic
.
