Ahoj! Žijem v južnej Kalifornii, som férovo počasie Runner. Takže, keď som počul, že sa očakávalo, že bude celý víkend daždivý, nebol som si istý, čo robiť s mojím dlhodobým odchodom. Pretože to nebolo také chladné (55-ish stupne), rozhodol som sa prijať mokrý a zvoliť si to.
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
01:19
Pred hranie. Myslím, predbežné palivo = slnečnica Butta Toast so semenami chia, ako aj stranou mačky.
Potom som išiel k svojej preferovanej komunitnej slučke. Hneď ako som vystúpil z vozidla, dážď sa zmenil na mrholenie! Poďakujte vám Ježišovi. Očakávalo sa mi, že urobím 18 míľ, ale pochopil som, že to budem musieť hrať podľa ucha v závislosti od počasia.
Trvalo celé 5 míľ, kým sa dostal do drážky. Každý z tých prvých míľ, ktorý som premýšľal o odložení môjho dlhodobého úteku na zajtra. Necítil som to. V míle 6 som sa rozhodol zavesiť tam ešte jednu slučku. V určitom okamihu som sa rozhodol pre dnešok na 13, ako aj to, že to bola skvelá voľba – hneď ako som sa dostal do svojho vozidla, začal sa nalievať a bol veľmi veterný.
Samostatný maratón
13,1 míľ – 1:57:15 Typické 8:57
A môj typický publikovaný dlhodobý rituál … celé potraviny. Chápem, že je to čudné, ale v poslednej dobe som túžil po vegánskom jedle, ako aj včera som skutočne chcel, aby som včera zasiahol domorodé potraviny. Dnes mi chýbate jesť vegetariánske bielkoviny …
Naposledy som bežal v daždi 10 míľ január. Teší ma, že už nemusím bežať v snehu! Aj keď mi chýba obliekanie ako blázon …
Pozrite sa na moje chladné poveternostné podmienky, ktoré beží publikovanie, ak ste hafta spustili v prvkoch!
Šťastný deň sv. Patrika!
Je to tak daždivé, neverím Benovi tak dobre, pretože urobím čokoľvek, čo uvidíme, či to umožní, aby som mohol ísť von. Podľa jedného z mojich klientov, ak máte červené vlasy, potrebujete írsku legislatívu, aby ste dnes šli do baru.
Lepšie si dajte môj nápoj ekologicky priateľský na …
Otázka: Kto dnes používa ekologické?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večera, ako aj občerstvenie plus poznámky k
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Where to Run on Marco Island Florida. Running suggestions for traveling as well as summertime beach Trips. Florida Run blog and
Irvine half Marathon Race Recap
Irvine half Marathon Race Recap
half Marathon Race recap as well as Review. Irvine half crazy half marathon running program as well as race evaluation as well as suggestions for
pleased new Year from Run eat Repeat!
pleased new Year from Run eat Repeat!
pleased new Year!! I’m back from a lil time off as well as want to send you finest desires for 2022. I missed you as well as blogging as well as f
August Miles overall 2021 – Running design template to Share on Instagram & Facebook
August MilesCelkovo 2021 – Spustenie šablóny dizajnu na zdieľanie na Instagrame a Facebooku
August Miles Celkovo 2021 – Spustenie šablóny dizajnu na zdieľanie na Instagrame a Facebooku. Presne ako početné míle ste bežali tento mesiac? zadarmo
Ciele, ktoré vám pomôžu bežať oveľa lepšie – stohujte sa na obtiažnosť Miles 1 deň 1
Ciele, ktoré vám pomôžu bežať oveľa lepšie – stohujte sa na obtiažnosť Miles 1 deň 1
Úplne zadarmo 30 -dňové obtiažnosti Deň 1 1. Ako presne nastaviť svoj cieľ spustenia. stoh o obtiažnosti míle v novembri 2021
⚡ Shareaholic
.
