Ahoj! Dnes hovorím o novej letnej výzve, epickom tréningu a mojich cieľoch. Budem pracovať s Forpel na tejto letnej výzve „Lyte Up Your Cvičenie“, pretože práve vyšli s elektrolytovou vodou.
“Keď sa potíte, stratíte oveľa viac ako voda.” Stratíte kritické elektrolyty, ako je sodík a draslík, ktoré pomáhajú mozgu komunikovať so svalmi a regulovať rovnováhu hladiny tekutiny v celom tele. Významné straty tekutín a elektrolytov môžu mať negatívny vplyv na vaše tréningy, najmä počas dlhších cvičebných postupov. “ <- To je neuveriteľne dôležité pre beh na veľké vzdialenosti! Moje najaktuálnejšie videá Deň výcviku maratónu 1 Viac videí 0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd Nahor Deň maratónskeho výcviku 3 00:51 Živý 00:00 08:21 03:12 Čítal som štúdie o tom, ako sa len mierne dehydratuje alebo chýba v elektrolytoch, bolí na dlhé vzdialenosti. Som dosť nadšený, že som popíjal túto magickú vodu a zistil, či to pomáha zvážiť, že som veľmi slaný sveter. Prvou misiou v mojom partnerstve so spoločnosťou Propel je tréning s Gunnarom Petersonom. Hm, whaaaaat?! Zomriem. Pre tých, ktorí to nevedia (absolútne som to urobil, pretože som fanúšikom o týchto veciach), je to veľmi populárny tréner pre celebrity vrátane Kardashians. Je citovaný v časopise Fine, ktorý som čítal v lietadle pred niekoľkými dňami o nedávnej chudnutí Khloe Kardashiana! Dobre. Takže som nepochybne bol neuveriteľne nadšený a obával sa cvičenia s Petersonom! Je legitímny a bol som vystrašený, že zomriem, ale aký spôsob, ako ísť - nie?! Dnes som sa ocitol v Beverly Hills a snažil som sa predstierať, že moje priezvisko sa začalo s K a skončilo s Ardashian. Hej, dievča s veľkým zadkom môže snívať ... Použil som riadkový stroj, kanvicové zvončeky a pri dierovaní tohto chlapa robil nejaké bláznivé AB. Bolo to ťažké! Nahnevaný tréner a Gunnar Peterson sa obaja snažili zabiť. Našťastie som žil, aby som jedol iný deň. Po mojom tréningu som bol strašidelným McCreepersonom a urobil niekoľko fotografií z miesta, kde Kim vypracuje jej neuveriteľnú korisť. Budem predstierať ako Gunnar a teraz som Homes. Niekto ho tweetuje a povie mu za mňa? Vďaka. Hovorili sme o hodnote silového tréningu a výživy. Som neuveriteľne inšpirovaný stanoviť nový cieľ a zaútočiť naň! Moje letné výzvy Ciele: 1. Posilnite moje jadro a glutes tým, že tieto oblasti pracujem trikrát týždenne. 2. Stratiť pár kíl sledovaním výživy a vystrihaním bezduchého občerstvenia. (Mal som tiež príležitosť hovoriť s RD a diskutovali sme o tom, čo jem a kde sa môžem zlepšiť. O oveľa viac o tom neskôr.) Táto výzva je od 1. mája do 16. júla! Pripojte sa ku mne a nižšie zanechajte svoj letný fitness cieľ! Nebolo by úžasné skončiť leto lepšie, ako keď to začalo?! Otázka: Aký je váš cieľ letnej výzvy ?? Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento príspevok je v spolupráci s spoločnosťou Forel. Všetky názory sú moje vlastné. Nezabudnite tweet/Instagram/iného strelca a povedzte mu to mojou homie. Vďaka. Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: Najviac spustená ciele pre nový rok Najviac spustená ciele pre nový rok Maximálny zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Novoročné ciele Ciele bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie behové ciele! 3 typy bežeckých cieľov - pre ktoré z nich musíte ísť ?? 3 typy bežeckých cieľov - pre ktoré z nich musíte ísť ?? Ako nastaviť svoj fitness cieľ na rok s behom. Top 3 typy bežeckých cieľov a ktoré z nich sú najlepšiepre teba Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem za deň - pre bežcov Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale ... Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale ... Ako schudnúť a tešiť sa z cesty. Nápady na chudnutie pri behu. Ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo Vlna od 6 metrov od miestneho monikána Vlna od 6 metrov od miestneho monikána Môžete bežať počas vypuknutia koronavírusu? Krízová linka krízového zdravia 741741 a zdroje domáceho násilia pre T Chudnutie, vodné melóny a víkendové aktualizácie s Diego Chudnutie, vodné melóny a víkendové aktualizácie s Diego Ako sa milovať, zatiaľ čo vy sa vylepšujete. Pozitivita tela pri chudnutí alebo za cieľ. nápady ako ⚡ Shareaholic .
