, mám pocit, že to všetko jesť, ako aj nestačilo, že tu na blogu Run jesť opakovanie.
Takže dnes vám ušetrím rekapituláciu kontajnera O’Salad.
Moje najnovšie videá
Potom bola preč – recenzia knihy
Skvelé počúvanie – kniha, ako aj séria hodnotenia podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – ponúkaná na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predáva knihy.
Je „potom bola preč“ skvelé počúvanie? Tu je moja recenzia!
Ak chcete získať oveľa viac recenzií, odkazy a odporúčania skontrolujte runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
04:20
Počkaj, to tam bolo najlepšie, však? ^^^ Busted.
Keďže sme na tému … Len som sa potešil z Vitatop a čerešní jubilejný bielkovinový chvenie = moje 2 preferované potraviny.
Dobre, teraz sa poďme rozprávať, konkrétne
Aké početné kalórie prelievam beh?
Túto kalkulačku môžete využiť na objavenie pevnej ponuky presne toho, ako početné kalórie, ktoré preliate beh 3, 4, 5 míľ…
Kalória spálená kalkulačka
Odhadnite kalórie, ktoré ste spálili:
Tempo:
beh 5 mph (12 min/míľ) – 8,04 kmh (7,46 min/km) bežiaci 5,2 mph (11,5 min/míľ) – 8,36 kmh (7,18 min/km) bežiaci 6 mph (10 min/míľ) – 9,66 kmh (6,21 Min/km) Running 6,7 mph (9 min/míľ) – 10,78 kmh (5,57 min/km) bežiaci 7 mph (8,5 min/míľ) – 11,27 kmh (5,32 min/km) bežiaci 7,5 mph (8 min/míľ) – 12,07 kmh (4,97 min/km) bežiaci 8 mph (7,5 min/míľ) – 12,87 kmh (4,66 min/km) bežiaci 8,6 mph (7 min/míľ) – 13,84 kmh (4,34 min/km) bežiaci /míľ) – 14,48 kmh (4,14 min/km) bežiaci 10 mph (6 min/míľ) – 16,09 kmh (3,73 min/km) bežiaci 10,9 mph (5,5 min/míľ) – 17,54 kmh (3,42 min/km)
Váha
Libra
Čas:
Minimálne
Poháňané denným zdravím.
Bežím od chvíle, keď sa mi páči beh, ale presne som hľadal, aké početné kalórie, ktoré horí, ma tiež oceňuje ako cvičenie.
Dnes som sa chystal pýtať
Ouch.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
Presne ako dlho sa zotavujete po polmaratóne? Spustil môj prvý plný maratón a tiež som premýšľal, ako dlho si vzlietnete … návrhy pre
Spustite na povrchový podcast 134
Spustite na povrchový podcast 134
Bežte na povrch s rozhovorom Amanda Brooksovej v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najvyšší program tréningu pre všetky úrovne
Najlepší plán pre začiatočníkov, nových bežcov, ako aj zábavný výcvik. 12 týždňov 5k 10k, ako aj polmaratón online závodný vlak
Brooks Running Trip rekapitulácie s Hungry Runner Woman Podcast 88
Brooks Running Trip rekapitulácie s Hungry Runner Woman Podcast 88
Hungry Runner Woman, ako aj spustenie jedenia opakovaného rekapitulácie svojej nedávnej cesty do Seattlu s Brooks Running Ambassadors! Ahoj! Dnes ja
Beh jeNajlepšia metóda na chudnutie, ale …
Beh je tá najlepšia metóda na chudnutie, ale …
Presne ako schudnúť, ako aj potešenie z cesty. Návrhy na chudnutie pri behu. Presne to, ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
21 najlepších spustených melódií skladieb 2020
21 najlepších spustených melódií skladieb 2020
Spustenie zoznamu skladieb 2020. 21 najlepších bežiacich melódií z októbra 2020. Beh Rýchlejšie a zábava s novou hudbou, ako aj s všetkými
⚡ Shareaholic
.
