mandle od oddeľovania cukrovky, hovorí štúdia
Sila orechov. . . Strava bohatá na mandle môže odvrátiť cukrovku a srdcové choroby.
Sila orechov. . . Mandle by mohli pomôcť predchádzať cukrovke a srdcovým chorobám.
Podľa štúdie môže jesť mandle zabrániť cukrovke a srdcovým chorobám.
Zistený výskum, ktorý začleňuje orechy do našej stravy, môže pomôcť liečiť cukrovku 2. typu, čo predstavuje 90 až 95 percent všetkých prípadov.
Okrem boja proti stavu spojenému s obezitou a fyzickou nečinnosťou by mohla riešiť kardiovaskulárne choroby.
Cukrovka je jednou z najrýchlejšie rastúcich chorôb na svete a trpiaci majú nedostatok inzulínu alebo zníženú schopnosť používať hormón, ktorý umožňuje glukózu (cukor) vstúpiť do buniek a previesť na energiu.
Ak cukrovka nie je kontrolovaná, glukóza a tuky zostávajú v krvi a v priebehu času poškodzujú životne dôležité orgány.
Štúdia zistila, že konzumácia stravy bohatej na mandle môže pomôcť zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť hladiny LDL-cholesterolu u osôb s preddiabetmi, čo je stav, v ktorom majú ľudia hladiny glukózy v krvi vyššie ako normálne, ale nie dostatočne vysoké na to, aby sa dali klasifikovať ako cukrovka.
Vedci sa zaoberali účinkami konzumácie mandľovej stravy na 65 dospelých s preddiabetes (48 žien a 17 mužov) s priemerným vekom v polovici 50. rokov.
Účastníci boli rozdelení a skupina na mandľovej strave vykazovala väčšie vylepšenia citlivosti na inzulín a klinicky významné zníženie LDL-cholesterolu v porovnaní so skupinou bez orechov.
Michelle Wien, asistentka výskumnej profesorky výživy na škole verejného zdravia na univerzite v Loma Linda, uviedla: „Urobili sme veľké pokroky vo výskume chronických chorôb od dôkazov o účinnej liečbe po dôkazy o účinnej prevencii.“
Hlavný výskumný pracovník štúdie, ktorý sa uskutočnil na University of Medicine a Dentistry of New Jersey, dodal: „Pre tých, ktorí majú rizikové faktory pre chronické choroby, ako je cukrovka 2. typu a kardiovaskulárne ochorenie Faktory, ktoré zohrávajú potenciálnu úlohu pri vývoji chorôb. “
Odhaduje sa, že v Európe bolo diagnostikovaných cukrovkou 55 miliónov ľudí a očakáva sa, že toto číslo sa do roku 2030 zvýši na 66 miliónov.
Neexistuje žiadny spôsob, ako zabrániť cukrovke 1. typu, ktorý môže byť autoimunitný, genetický alebo prostredie. Predstavuje päť percent všetkých prípadov. Diabetes 2. typu sa najčastejšie vyskytuje u ľudí starších ako 40 rokov.
Približne 60 miliónov ľudí v Európe má pred diabety. Ľudia s týmto stavom majú zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu, srdcových chorôb a ťahov.
Mandle sú bez cholesterolu a porovnávajú sa s inými orechmi, sú najvyššie zo šiestich základných živín-vlákniny, horčík, bielkoviny, draslík, meď a vitamín E.
