Je ťažké nepozerať sa na časopisy a slávnych ľudí a vyhnúť sa porovnávaniu. Keď však nájdete zdravé vzory tela, nemusí to byť úplne hrozná vec.
Mám „fitness modly“, ktoré sa snažím viac ako. Napríklad milujem Venuša a Serenu Williamsovú. Toto sú dve dámy, ktoré zbožňujem kvôli svojim telom a atletickým úspechom.
Moje najnovšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
04:31
Milujem ich silné, definované telá. Chcem vyzerať ako oni, pohybovať sa ako oni a nosia sa ako oni.
Myslím, že mám podobný typ tela ako tieto dievčatá a viem, že s množstvom práce môžem byť rovnako definovaný. Ale na rozdiel od prirodzene tenkých žien v časopisoch, nenasledujem nerealistickú fantáziu tým, že chcem byť skôr ako Williamsov sestry. Páči sa mi, že mám dve vynikajúce ženy, ktoré môžem byť viac ako. A milujem, že mám pocit, že to vlastnia. Vlastnia svoj atleticizmus, svoje telá a sebavedomie. Vyjadrujú úspech a milujem to.
Serena bola zranená, že tento rok nemohla hrať na US Open. Ale ona sa vráti.
Tiež zbožňujem Paula Radcliffe a Kara Goucherovú – obaja sú tehotná a stále beží! Dúfam, že budem jeden desiaty vynikajúci, keď som preggers? Len by som si želal, aby ich Runnerov svet dal na obálku – beh na brucho a všetko …
Raňajky – ovos v nádobe. To je pre mňa skvelé jesť na ceste. Pri jazde je ľahšie držať nádobu ovsa. Nie, že to robím … beh: 4 míle, aby som dostal bolesť von. Cítim sa veľmi pevne a naozaj sa musím natiahnuť.
Otázka: Kto je váš fitness idol?
Pozerám sa aj na ženské bežky – najmä bežkyne?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
