Šťastný pondelok!
Do Vianoc zostane iba 9 dní – ste pripravení?
Moje najnovšie videá
Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý
Tip na beh, aby ste zostali zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je pripomienka, ktorá vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody …
Viac videí
0 sekúnd po 2 minútach, 25 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
02:25
Nie som vôbec pripravený! Nemám nákup, ako aj keď sa ma ľudia pýtajú, čo chcem, jediný koncept, ktorý mám, je moje preferované očné linky. Bah.
Som na misii: Vianoce, ktoré dnes kupujem, ale najprv musíme pracovať na našej fyzickej zdatnosti.
25 dní výzvy fyzickej zdatnosti
Deň 15 mal urobiť vašu dosku na 20 sekúnd dlhšie ako jeden deň.
Som významným zlyhaním v živote, ako aj včera som si to nepamätal!
Našťastie svet neskončil včera v noci tak dobre, ako som dnes ráno urobil svoju dosku úplne prvú vec.
(RuneATrePeat na Instagrame)
16. deň – krátke cvičebné série.
Bude to trvať iba 5 minút, rovnako ako keby ste to nechceli robiť, to znamená, že by ste mali skutočne!
Začal som svoj deň Lil a udržiavať túto dosku, cvičebnú súpravu a nádhernú prechádzku.
Raňajky boli späť k základom. Vždy budem natrvalo premýšľať o vajciach, ako aj o raňajkách s kulturistikou, avšak chodci si to môžu užiť aj bežci. Tieto hľadanie fyzickej zdatnosti sú na niečom so svojimi „jesť čisté“ spôsoby.
Motivácia v pondelok.
Vaša pravidelná PSA, ktorá vám urobí.
(Zdroj)
Tak. Aký je váš cieľ zdravého bývania tento týždeň?
Moje: Jedzte čisté občerstvenie tento týždeň.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
