Dobrý deň a šťastná streda!
Tento týždeň vediem cvičebnú skupinu v kategórii „Move“ pre wellness útočisko. Trieda „Move“ má byť beh / chôdza / turistika. Ale dnes bola trieda „schody“ (nerobím harmonogram).
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
14:26
Neprekvapilo ma, že moja skupina 60+ zo včerajška bola dnes iba asi 30 = 50% ľudí, ktorí nechceli robiť schody.
Chápem. Väčšina ľudí neradi robí schody – sú ťažké! Toto je prvý deň, keď sa niekto skutočne sťažoval a niekto dokonca povedal: „Dostanete zaplatené mučenie ľudí.“
Ha! Trochu.
Ako to dám … um, som veľmi vášnivé dievča a buď niečo milujem, alebo „nenávidím to s nenávisťou tisíc slnka“ <- žiadny vtip, niekto mi to povedal. Keď milujem niečo, naozaj to robím, kým už nebudete môcť čítať o tom - ahoj beh, vodný melón, berieme príliš veľa vlastných portrétov ... A to isté platí pre niečo, čo nenávidím - vyhýbam sa a vyhýbam sa tomu a vyhýbam sa tomu, kým nezomriem. Takže, aj keď viem, že je to pre mňa dobré, stále som sa neotával alebo išiel na jogu. Zatknutý. Ale sľubujem, že dnes večer budem robiť tieto pózy. Je to jediný spôsob, ako sa ráno budem milovať ... Otázka: Čo dnes máte radi? Čo nenávidíš? Pošlite mi zošit 1Save Zdieľanie je starostlivosť! 1 Pin zdieľam Tweet zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Spustiť výzvu ankety a valentínske šišky Spustiť výzvu ankety a valentínske šišky Ahoj!! Chystáte sa urobiť ďalšiu výzvu Run a chcel vás požiadať, aby ste zazvonili ... ➡ 1. Koľko dní v týždni máte r Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie Prevádzkovanie tréningového plánu pre bežcov s silovým tréningom a tipmi na spustenie. Bežíte na fitnes? Získajte bezplatnú tlačiteľnú kalend Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov Mesačné ciele pre beh a kondíciu. Hlavný cieľ, mesačný cieľ a mini góly stanovené v týždni. Zadarmo tlačiteľné ciele mesiac pl Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale ... Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale ... Ako schudnúť a užiť si cestu. Tipy na chudnutie pri behu. Ako si užiť beh a cítiť sa goo Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a tipmi - december 2019 Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a tipmi - december 2019 Cvičenie a prevádzkovanie kalendára na december. Bezplatný kalendár pre nových bežcov s cvičeniami na telesnú hmotnosť a runnin 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenia AB pre bežcov. 4 minútové cvičenie, ktoré môžete urobiť doma, žiadne vybaveniePotrebné! ⚡ Shareaholic .
