Crossfit a vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) sú obaja populárne a efektívne cvičenie. Niet divu, že obaja majú mnoho podobností. Napríklad, ako Crossfit a HIIT […]
Spiderman Plank: výbušnom cvičenie pre svoje telo
Čo je Spiderman Plank? Spiderman doska je jedným z najťažších a najúčinnejších cvičení, ktoré môžete urobiť. Spiderman doska je pohyb progresie z normálnej polohy ležmo […]
Ako to urobiť EPIC Medicína Sphere V UPS
Medicína guľa v UPS Rock ťažké abs … kto o nich nesníval? Všetci chápeme snívanie o nich je oveľa jednoduchšie, ako je to, ako aj […]
Kábel GLUT provízie 101 – Ako, vhodná forma a výhody
kábel GLUT Spätný ráz Hovorme o nohy deň – alebo veľa dôležitejšie, GLUT deň. Môj obľúbený deň (alebo dni, v závislosti od mojej nálady) týždňa! […]