sme začali deň behom pred východom slnka. Bol som vystrašený z kopcov, ale našli sme dosť plochú cestu a bola to zábava. Každý sa stretol […]
Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra
ahoj !! Ako to ide? Aká je tvoja obľúbená časť mesiaca? Koľko ste bežali? Koľko ste jedli? Prečo sa pýtam tak veľa otázok? Možno je […]
Bezpečnostný týždeň Pozrite sa a počúvajte
Ahoj! Ako prechádza váš týždeň? Zmenili ste niečo vo svojej bežnej rutine? Dnešná téma bezpečnosti bežcov je o videní a počúvaní. Pozrite sa na to […]
New Running survey as well as Mailing listing
new Running survey as well as Mailing listing for this year. Ahoj! I’m working on new training plans, meal plans as well as updates for […]
5k na štvrtom
Šťastný štvrtý júl! Svoj deň som začal s regionálnymi 5k v obchodnom meste. Moje najnovšie videá Zlatý retriever si neberie pilulky! Viac videí 0 sekúnd […]
Choď do Las Vegas
sme sa dostali do Las Vegas! Moje najnovšie videá Recenzia knihy American Dirt Book Recenzia knihy American Dirt Book Viac videí 0 sekúnd po 12 […]
25 dní Fitness Challenge – Deň 1 Plank
Dobrý deň! Včera som išiel na stretnutie so svojou malú neter. Bola plachá videokamera, takže tu je smutná cena útechy mojej nadšenej tváre. Moje najnovšie […]
Bojím sa, že nebudem bežať
, bojím sa, že nebežím. Dnes ráno som bol na plote o joge v porovnaní s dnešným cvičením. Možno som dnes ráno absolvoval triedu jogy, […]
Uzol v mojom zadku
Ak ma potrebuješ, budem na vrchole svojho penového valca po zvyšok večera … Pretože môj zadok bolí ľudí, aby sa na ne pozerali. Moje najnovšie […]